गर्मी में खाएं रोज़ एक प्याज और रहें इन दस बिमारियों से दूर
पर जब आप प्याज खाने के इन दस फायदे को जान जायँगे तो इसके मुरीद ही हो जायेंगे और ये कोई महंगी चीज़ भी नहीं है।
प्याज बहुत ही गुणकारी होती है क्योंकि इसमें उचित मात्रा में फायटोकेमिकल्स, विटामिन C, फॉलिक एसिड, डायटरी फाइबर, कैल्शियम आयरन जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं।
आजकल पारा बढ़ता जा रहा है और लोगों को गर्मी से परेशानी तो होने ही लगी है बल्कि गर्मी इ होने वाली बीमारियां भी होने लगी है और हर कोई चाहता है की वह बीमार न पड़े और स्वस्थ रहे और इसके लिए आप बस रोज़ एक प्याज का सेवन करें और इन दस दिक्कतों से बचें।
शरीर को हाइड्रेट रखे
अगर आप रोज़ एक प्याज दही या फिर छाछ के साथ लेंगे तो आपके शरीर में नमी बानी रहेगी जोकि आपको डिहाइड्रेशन से बचाएगी।
शरीर का तापमान ठीक रखे
कच्चा प्याज खाने से शरीर का तापमान सही रहता है और आपको गर्मी लगने से बचाता है।
लू से बचाये
अगर आपको लू लग गयी है तो गभरें नहीं आप एक कच्ची प्याज का रास निकाल कर पैरों पर लगाएं आपको तुरंत आराम मिलेगा।
गर्मी से चक्कर आने पर
अगर गर्मी लगने की वजह से आपको चक्कर आने लगे हैं तो भी आप एक प्याज का रस निकाल कर निम्बू और पुदीने कइ रस में मिलकर पिने से फायदा होता है।
नाक के खून को करे बंद
गर्मी की वजह से नाक से खून आने लगता है या फिर नकसिरी छूट जाती है तो कच्चे प्याज को काट कर सूंघने से आराम मिलता है।
यूरिन की जलन को भी शांत करता है
कच्चे प्याज के रस को पानी में मिलाकर पिने से गर्मी में होने वाली यूरिन की जलन को भी जल्दी ही शांत करा जा सकता है।
घमोरियों से कर बचाव
गर्मी में घमोरियां हो जाती है तो प्याज का रस निकाल कर पानी में मिलाकर पीने से घमोरियां ठीक हो जाती हैं।
कब्ज़
जिन लोगों को गर्मी में कब्ज़ होती है तो उन्हें सलाद में प्याज कहानी चाहिए ऐसा करने से कब्ज़ की प्रॉब्लम ठीक हो जाती है।
सिर की ड्राई स्किन को ठीक करे
जी हाँ अगर आप डैंड्रफ से परेशान हैं तो भी आप एक प्याज काट कर उसका रस निकाल कर सिर पर अगायें और डैंड्रफ में आराम पाएं।
भूख बढ़ाये
गर्मी में अक्सर भूख काम लगती ही तो आप एक कच्चे प्याज में काला नमक लगाकर उसपर भुना हुआ जीरा डालकर खाएं ऐसे करने से से आपकी भीख बढ़ जाएगी।
